- info@bottegaolistica.com
Nella nostra Bottega Olistica coltiviamo armonia tra mente, corpo e spirito attraverso sentieri antichi e moderni
Le Nostre tecniche per il tuo benessere.
L’astrologia evolutiva è la branca dell’astrologia che si differenzia da quella “tradizionale” per l’accento che pone sulla crescita spirituale. Il suo obiettivo non è quello di rivelare alla persona cosa le accadrà, ma piuttosto qual è lo scopo della sua attuale vita. Quali sono, quindi, i talenti e le caratteristiche della propria anima. Ma c’è di più. L’astrologia evolutiva spiega il perché si ripetano sempre le stesse dinamiche, quali sono gli errori che continuiamo a commettere, quali le lezioni che non abbiamo appreso e, di conseguenza, in che modo possiamo riuscire, anche attraverso sfide importanti, a liberarci dal peso del passato e poter evolvere.
Siamo lontanissimi dall’oroscopo che leggiamo ogni giorno su riviste e giornali. Qui la corretta e attenta lettura del tema natale diventa mezzo per poter interpretare l’intera esistenza della persona e aiutarla a comprenderne il significato profondo.
Questa sezione è dedicata alla spiegazione generale del tema natale e degli attuali transiti planetari i quali, a seconda della posizione occupata nel propria carta di nascita, influenzano in ognuno ambiti diversi e specifici della vita.
Buona lettura!
La mindfulness (traducibile in italiano come presenza mentale o consapevolezza) è una pratica di meditazione derivata dalle tradizioni millenarie del buddismo (Sati), ma rielaborata in chiave laica e scientifica in Occidente, a partire dagli anni ’70, grazie a figure come Jon Kabat-Zinn. Studiata ampiamente dalle neuroscienze, è attualmente la pratica più conosciuta anche in Italia. I suoi benefici sono incredibili e scientificamente dimostrati: riduzione di ansia e stress; regolazione emotiva; miglioramento della concentrazione; prevenzione della “ruminazione” (ciclo di pensieri negativi che facciamo fatica a bloccare).
I benefici sul corpo sono ancora più straordinari: può contribuire ad abbassare la pressione sanguigna e migliorare la variabilità della frequenza cardiaca;
rafforzamento del Sistema Immunitario: alcuni studi indicano che chi pratica mindfulness mostra una risposta immunitaria più vigorosa (ad esempio, una maggiore produzione di anticorpi dopo un vaccino).
miglioramento del Sonno: riducendo l’iper-attivazione mentale serale, facilita l’addormentamento e migliora la qualità del riposo;
gestione del Dolore Cronico: Non elimina il dolore fisico, ma cambia il modo in cui il cervello lo interpreta, riducendo la sofferenza psicologica associata.
In questa sezione forniamo info specifiche e consigli utili per praticarla!
Una sezione intera di questo blog è dedicata al benessere di genitori e figli. Ci sembrava particolarmente importante e opportuno destinare una parte del nostro lavoro all’argomento “genitorialità”. Il benessere dei genitori non può infatti prescindere dal rapporto con i propri figli e viceversa. Il coaching genitoriale (o parent coaching) è un percorso di accompagnamento professionale rivolto ai genitori che desiderano migliorare la relazione con i propri figli, gestire le sfide educative quotidiane e potenziare le proprie competenze comunicative.
A differenza della psicoterapia, che spesso scava nel passato per curare traumi o patologie, il coaching è orientato al futuro e alla soluzione pratica: si focalizza su “cosa fare oggi” per ottenere un clima familiare più sereno domani.
E’ quindi un approccio innovativo e complementare a quello psicologico che permette di fornire ai genitori nuove strategie di gestione dei bambini al fine di instaurare con loro rapporti sereni e felici.
Sappiamo benissimo quanto sia infatti a volte frustrante non riuscire a capire i propri figli, non avere idea di come poter migliorare i loro atteggiamenti nè quale sia la miglior strada per una risoluzione pacifica dei conflitti che nascono nella quotidianità.
Buona lettura!
Un aspetto fondamentale del nostro benessere passa dal percepire e trattare l’individuo come unità di corpo, mente e spirito. La naturopatia è una disciplina bio-naturale che si occupa della promozione della salute e del benessere psicofisico attraverso l’uso di metodi e rimedi derivati dalla natura.
A differenza della medicina tradizionale, che si concentra sulla diagnosi e sulla cura della specifica patologia (approccio allopatico), la naturopatia adotta un approccio olistico e fornisce un interpretazione delle malattie che è anche connessa con l’aspetto psicologico della persona.
Precisiamo sin da subito che la naturopatia non è e non vuole essere un sostituto della medicina!
L’obiettivo del naturopata è piuttosto quello di ripristinare l’equilibrio vitale del corpo attraverso la saggezza della natura.
Benvenuti in Bottega Olistica: La Bottega del Benessere! Coltiviamo armonia tra Mente, Corpo e Spirito attraverso sentieri antichi e moderni.
Non perdere i nostri aggiornamenti! Segui la Bottega Olistica Sui Social!